想要將血壓將至正常范圍，首先考慮進(jìn)行用藥治療，例如選擇服用呋塞米、吲達(dá)帕胺等利尿劑，比索洛爾、美托洛爾等β受體阻滯劑或者硝苯地平等鈣離子拮抗劑，高血壓患者應(yīng)該結(jié)合具體病情選擇適合藥物進(jìn)行治療。其次，用藥治療的同時(shí)還要糾正不良飲食習(xí)慣，盡量清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。此外，還要避免熬夜，還要避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣，堅(jiān)持早睡早起以及合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉。