75度近視屬于輕度近視，患者發(fā)現(xiàn)后應(yīng)及時(shí)調(diào)整個(gè)人生活及用眼習(xí)慣，以防近視度數(shù)加深或形成真性近視。應(yīng)避免在光線較暗的情況下看書(shū)學(xué)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)注意間隔休息，保持用眼衛(wèi)生、控制用眼距離，保證充足睡眠時(shí)間，正確做眼保健操等，可有效矯正度數(shù)。日?？墒秤媚苊髂康氖澄铮绾}卜、菠菜、牛奶、枸杞、雞蛋、魚(yú)、黑芝麻、黑豆等，能有效緩解眼部干澀疲勞，有利于保護(hù)眼睛。