胃脹氣時(shí)可以適當(dāng)?shù)爻噪u蛋，但是不建議大量攝入。雞蛋中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)臄z入可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)身體有好處。因?yàn)殡u蛋是不容易被身體消化吸收的食物，所以不建議大量攝入，以免導(dǎo)致胃脹氣加重。胃脹氣時(shí)，男性可以順時(shí)針按摩小腹，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，使消化道內(nèi)氣體排出。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)爻郧鄄?、香蕉等含有膳食纖維的食物，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)調(diào)理胃腸道不適。