摔傷之后如果沒有開放性的傷口，在受傷的24小時(shí)內(nèi)，建議患者及時(shí)對(duì)患處進(jìn)行冷敷，可使用毛巾包裹冰塊或直接使用冷毛巾濕敷，可以減少膝蓋內(nèi)的出血癥狀，避免患處繼續(xù)腫脹；當(dāng)受傷超過24小時(shí)后要及時(shí)改為熱敷，可以選擇熱水袋或熱毛巾濕敷，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)并且可以幫助患者減輕疼痛。如果患處疼痛癥狀比較嚴(yán)重，還可以口服非甾體類的抗炎藥止痛。