瞌睡太多有可能是睡眠不足或睡眠質(zhì)量欠佳引起的，多與腦供血不足、阻塞性睡眠呼吸低通氣綜合征、腦缺氧等有關(guān)，也有可能是患有抑郁癥、神經(jīng)衰弱等精神疾病導(dǎo)致的，還有可能是營養(yǎng)不足導(dǎo)致的，不排除是患有內(nèi)分泌疾病導(dǎo)致的，例如糖尿病、甲狀腺機能減退等，中醫(yī)上認為是脾胃功能不好導(dǎo)致的。如果長期瞌睡過多應(yīng)及時到醫(yī)院查明原因以便治療，平時要保持均衡的飲食，保持良好的心態(tài)。