成年人積食后比較容易出現(xiàn)腹脹、腹痛、發(fā)熱、惡心、嘔吐、食欲不振、精神萎靡、渾身無力等不適癥狀?？梢赃m當散步并順時針按摩腹部，具有促進胃腸道蠕動、幫助消化的功效。還可以適當食用山楂，具有解膩消食的作用。此外，還可以服用多潘立酮、健胃消食片等藥物幫助消化。平時要注意調整飲食，多吃易消化的食物，避免暴飲暴食。如果積食與脾胃虛弱有關，還要進行辨證，并服用四君子丸等中成藥來調理脾胃。