紅薯吃多了胃難受，可以適當進行腹部按摩，促進胃腸蠕動，幫助排氣和排便。也可以適當服用助消化的藥物，減輕不適感。及時調整好飲食習慣，少食多餐。避免大量進食容易產氣的食物，如紅薯、土豆、芋頭等。飯后可以適當散步，有助于消化。如果在吃紅薯后經常出現(xiàn)胃部不適，有可能和腸胃功能不好有關。平時可以適當進行體育鍛煉，增強體質。還可以服用益生菌，調節(jié)腸道菌群。