紅薯吃多了胃難受，可以適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排氣和排便。也可以適當(dāng)服用助消化的藥物，減輕不適感。及時(shí)調(diào)整好飲食習(xí)慣，少食多餐。避免大量進(jìn)食容易產(chǎn)氣的食物，如紅薯、土豆、芋頭等。飯后可以適當(dāng)散步，有助于消化。如果在吃紅薯后經(jīng)常出現(xiàn)胃部不適，有可能和腸胃功能不好有關(guān)。平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。還可以服用益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群。