喝完牛奶可以吃香蕉嗎？問
30歲2025年03月29日 22:16:44
病情描述：
今天早上我喝了袋牛奶，可是感覺還有些餓，所以我又吃了一根香蕉，但之前聽說牛奶和香蕉不能一起吃，所以我想問一下喝完牛奶可以吃香蕉嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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胡立明副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問
喝完牛奶后可以吃香蕉，兩者不會發(fā)生不良反應(yīng)。同時，香蕉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A以及鉀、鎂、磷、鈣等多種微量元素，而牛奶中也含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，兩者一起食用可以為機體補充更多的營養(yǎng)元素，可以提高機體免疫力。同時，香蕉中含有豐富的膳食纖維，也可以促進胃腸道蠕動，有利于消化吸收。并且牛奶屬于大分子食物，所以兩者一起打成汁飲用可以改善便秘的情況。
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