首先，針對(duì)長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的腎虛，可以進(jìn)行飲食、藥物調(diào)理，例如腎陰虛的患者需要使用龜板、地骨皮、天冬、麥冬、女貞子等中藥材或是左歸丸、大補(bǔ)陰丸等中成藥治療。腎陽虛的患者需要服用韭菜、生蠔、蛤蜊、狗肉、羊肉等食物進(jìn)行補(bǔ)腎。也能使用山萸肉、淮山藥、補(bǔ)骨脂、枸杞子、菟絲子等中藥材治療。而針對(duì)脾胃虛寒的現(xiàn)象，日常的飲食要保持溫?zé)?，多吃小米粥、南瓜粥等食物，?duì)脾胃有滋補(bǔ)效果。