睡不著覺的治療方法？問
30歲2025年03月29日 22:21:05
病情描述：
最近這段時間，我總是睡不著覺，到了晚上三四點，都一直沒有困意，我想知道睡不著覺的治療方法有什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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張清華副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院西院 向他提問
如果因此患上抑郁癥等精神方面的疾病引起的失眠，患者可以去醫(yī)院進行心理治療或是遵醫(yī)囑服用抗精神類的藥物治療。若是因為患有神經衰弱導致的失眠，建議患者使用營養(yǎng)神經類的藥物，例如維生素B12、谷維素以及甲鈷胺等。精神壓力太大導致的睡不著覺可以多與周圍朋友溝通交流，宣泄心中的負面情緒。睡覺之前可以適量的飲用熱牛奶，起到鎮(zhèn)靜催眠的效果，提高睡眠質量。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。
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