晚上睡覺老是做夢(mèng)，可能是因?yàn)樗伴L(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦、電視等，導(dǎo)致大腦神經(jīng)活躍，從而降低睡眠治療，引起多夢(mèng)。也有可能是因?yàn)樗帮嬘每Х?、濃茶等?dǎo)致的。如果平時(shí)精神壓力比較大，長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮、抑郁狀態(tài)，也很容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。建議患者適當(dāng)放松心情，避免思慮過重。如果癥狀嚴(yán)重，則可以服用安神助眠的藥物進(jìn)行調(diào)理。保持睡眠環(huán)境安靜，避免聲光的刺激。