出現(xiàn)疼痛癥狀后，需要及時制動，避免再進(jìn)行體育運(yùn)動或者體力勞動，也可以使用冰塊進(jìn)行局部冷敷，以緩解不適癥狀。如果疼痛癥狀較為嚴(yán)重，則需要服用止痛藥物進(jìn)行治療，必要時還應(yīng)進(jìn)行封閉治療。如果保守治療以后癥狀持續(xù)無法緩解，如半年以后癥狀仍然無法緩解，則需考慮就診進(jìn)行手術(shù)治療。此外，中醫(yī)針灸、推拿等治療方法也可以有效緩解不適癥狀，患者可以到正規(guī)醫(yī)院治療。