患有乙肝的人平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免熬夜；還要注意飲食的攝入，禁止食用霉變、過(guò)期、不干凈以及油炸等食物，應(yīng)該多吃新鮮的水果及綠色的蔬菜；平時(shí)還要加強(qiáng)體育鍛煉，比如慢跑、跳繩、騎單車等，提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)自身的抗病能力；另外，患者要避免與家人共用刮胡刀等物品，避免發(fā)生沒(méi)有保護(hù)措施的性生活，以免乙肝病毒傳染給其他人。