健脾祛濕補腎的食物？問
28歲2025年03月29日 22:23:58
病情描述：
我朋友前幾天去醫(yī)院找中醫(yī)師診脈，醫(yī)生說她脾虛、腎虛，身體中有很多濕氣。請問健脾祛濕補腎的食物有哪些？
醫(yī)生回答(1) 答
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桂明副主任醫(yī)師
中南大學湘雅三醫(yī)院 向他提問
脾虛、腎虛以及身體中濕氣比較重的患者，平時可以多吃以下幾種食物：一、白扁豆。白扁豆的外衣具有健脾化濕的功效，可以有效緩解脾虛和身體濕氣重的情況。二、山藥。山藥具有健脾和補腎固精的功效，適當吃山藥可以緩解脾虛、腎虛以及脾虛引起的身體濕氣重的表現(xiàn)。三、泥鰍。泥鰍有補脾益腎的作用，可以治療脾虛、腎虛引起的消渴、水腫、小便不利、盜汗和瀉痢等病癥。
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