為什么吃完飯就困？問
35歲2025年03月29日 22:24:56
病情描述：
我每次吃完飯后就會出現(xiàn)困意，朋友說他這是這種情況，我想要了解一下為什么吃完飯就困？
醫(yī)生回答(1) 答
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王成鋒主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院 向他提問
吃完飯就出現(xiàn)困的情況，一般是由于體內大部分血液集中在胃部來幫助消化食物，從而導致腦部出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象所致，在休息后癥狀可以緩解。另外，不能排除是本身存在睡眠不足的情況引起。建議您在吃飯后不要進行劇烈運動，可以適當?shù)恼玖⒒蛘咝凶?，以免脂肪堆積在腹部，引起肥胖的現(xiàn)象。其次，不建議一次性吃太多食物，不要吃較多不易消化的食物，以免出現(xiàn)腹脹的情況。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉載。
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