腿肌肉拉傷怎么快速恢復正常？問
32歲2025年03月29日 22:27:30
病情描述：
我明天就要比賽了，但是今天鍛煉的時候不小心把腿拉傷了，請問腿肌肉拉傷怎么快速恢復正常？
醫(yī)生回答(1) 答
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金宇主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
如果患者沒有損傷韌帶、腱鞘，此時可以先臥床休息一段時間，早期用冰袋間斷冰敷患處，能夠減輕疼痛，同時減少皮下血腫。受傷48小時后，患者還可以進行局部的熱敷、按摩，能夠起到促進血腫吸收的作用，幫助患者早日恢復?；颊咴诨謴推趦?nèi)，局部也可以用具有活血化瘀效果的藥物治療，并做好保暖措施。軟組織損傷需要一段時間修復，輕者在一到兩周內(nèi)恢復正常，重者可能需要一到兩個月才能恢復。
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