秋季天氣比較干燥，此時要多給孩子喝水，避免咽喉干燥引起上火等不適；飲食方面可以讓孩子多吃富含維生素的蔬菜和水果，提高寶寶身體的免疫力，以免病毒侵襲；不要讓孩子吃過多的零食，還有辛辣、油膩以及高熱量的食物。另外，每天要讓寶寶保持足夠的睡眠時間并且保持作息時間的規(guī)律，盡量不要讓寶寶熬夜；保持室內的環(huán)境清新，盡量不要讓孩子接觸花粉、灰塵等物品，以免對呼吸道造成刺激而引起咽喉的不適。