打羽毛球手臂變粗如何瘦回去？問
26歲2025年03月29日 22:31:58
病情描述：
我之前一直打羽毛球鍛煉身體，但是發(fā)現(xiàn)手臂變得非常粗；請問打羽毛球手臂變粗如何瘦回去？
醫(yī)生回答(1) 答
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鮑世威副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
求美者需要先停止手臂運動一段時間，肌肉缺乏鍛煉后體積會逐漸縮小，恢復(fù)到正常的范圍。如果肌肉一直沒有縮小，也可以考慮去正規(guī)機構(gòu)進行肉毒素的注射。肉毒素能夠阻斷神經(jīng)對肌肉的控制，使局部肌肉萎縮。如果肌肉體積縮小后手臂上的贅肉較多，也可以考慮進行抽脂手術(shù)。在鍛煉期間，求美者運動結(jié)束以后可以進行局部的熱敷、按摩，能夠減少肌肉的生成。
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