過度肥胖的人群想要減肥，首先需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用高糖分、高脂肪的食物，適量食用低熱量的食物。同時(shí)需要堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動，促進(jìn)脂肪消耗。其次，減肥人群可以到正規(guī)醫(yī)院整形外科就診，做激光溶脂術(shù)，通過特殊的激光作用于肥胖部位，使得體內(nèi)脂肪被溶解，達(dá)到瘦身的目的。此外，也可以做吸脂手術(shù)。術(shù)后人群需要遵醫(yī)囑使用彈力繃帶，預(yù)防局部皮膚松弛。