如果是脂肪堆積過多引起的臉胖，在平時(shí)可以通過游泳、面部瑜伽、跑步、打籃球、跳健身操等運(yùn)動，促使體內(nèi)脂肪得到充分的消耗，從而達(dá)到瘦臉的目的，同時(shí)還需要控制自己的飲食結(jié)構(gòu)，少吃高熱量的食物。如果想要在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到迅速瘦臉的目的，可以通過吸脂手術(shù)將面部多余脂肪吸出體外，促使臉變瘦。如果是咬肌肥大引起的臉胖，也可以通過注射瘦臉針的方式，促使咬肌萎縮瘦臉。