自己揉胸通?？梢允剐夭孔兇?。因?yàn)槿嘈乜梢约铀傺貉h(huán)，會(huì)刺激體內(nèi)的雌激素分泌，從而使得乳腺發(fā)育，起到豐胸的作用。但是女性需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才可見(jiàn)效。此外，女性平時(shí)應(yīng)避免束縛胸部，避免過(guò)度節(jié)食，可以多吃富含膠原蛋白的食物，增加皮膚的彈性，幫助豐胸。另外，女性可以到正規(guī)醫(yī)院整形外科就診，選擇做自體脂肪移植隆胸術(shù)、假體隆胸術(shù)等，達(dá)到豐胸的目的。