鍛煉胸大肌能豐胸嗎？問
28歲2025年03月29日 22:33:03
病情描述：
我乳房比較扁平，一點曲線都沒有，朋友建議我多鍛煉胸大??；想咨詢一下鍛煉胸大肌能豐胸嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳文副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 向他提問
鍛煉胸大肌通常無法豐胸，但是堅持鍛煉胸大肌可以使得乳房下肌肉變厚，從而墊高乳腺和脂肪層，從視覺上使胸部更為堅挺，預防乳房下垂。女性可以通過定期做胸部按摩，多吃豬蹄、燕窩等富含膠原蛋白的食物，幫助豐胸。如果想要在短期內(nèi)達到顯著豐胸的效果，可以到正規(guī)醫(yī)院整形美容科做手術(shù)，比如假體隆胸手術(shù)、自體脂肪移植隆胸術(shù)，目前技術(shù)較為成熟都比較安全。
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