男性出現(xiàn)晚上睡覺打呼嚕的情況，首先要睡前清理口腔鼻腔分泌物，保持頭可以偏向一側(cè)的睡姿，避免舌頭后墜出現(xiàn)打鼾癥。男性若是身體肥胖可以適當?shù)嘏懿?、跳繩、做健身操等使脂肪消耗，減肥瘦身改善癥狀。對于咽部狹窄引起打呼嚕的患者，需要給予腭咽成形術(shù)增大咽部的間隙改善癥狀，男性也可以采取低溫微創(chuàng)消融技術(shù)治療或是儀器治療。具體的治療方法需要根據(jù)男性的需求決定。