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怎么減少腹部脂肪?

26歲2025年03月29日 22:38:38
病情描述:

我要腹部的脂肪一直都比較多,但是我怎么減都減不下來;想知道怎么減少腹部脂肪?

醫(yī)生回答(1)
  • 陳曉芳
    陳曉芳副主任醫(yī)師

    北京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 向他提問

    腹部脂肪較多可以堅持進行體育鍛煉,比如跑步、仰臥起坐、俯臥撐、跳繩等,可以鍛煉腰腹以及其它部位的肌肉,促進體內(nèi)脂肪的燃燒,同時還要進行飲食的調(diào)理,不要吃高熱量、高脂肪類的食物。求美者也可以去正規(guī)的美容醫(yī)院做脂肪抽吸手術(shù),利用負壓吸引的原理將皮下脂肪層多余的脂肪抽出體外,能夠達到減脂瘦身的目的,注意在術(shù)后要穿戴塑身衣,可以預防皮膚松弛、下垂。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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