怎樣減肥瘦肚子？問
31歲2025年03月29日 22:38:39
病情描述：
全身都比較勻稱，只有肚子上的贅肉很多，所以只想單獨瘦肚子；請問怎樣減肥瘦肚子？
醫(yī)生回答(1) 答
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汪海濱主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院 向他提問
想要減肥瘦肚子較為安全可靠的方法便是運動以及控制飲食，因為堅持適當(dāng)?shù)倪\動能夠消耗體內(nèi)的熱量，而控制飲食則可以減少熱量的攝入，長期以往便能夠達到減肥和瘦肚子的目的。如果堅持不下去或者僅是腹部肥胖，可選擇腹部吸脂手術(shù)治療，通過將局部多余脂肪吸出，可使肚子變瘦。建議可根據(jù)自身情況選擇合適的方法來減肥，避免過于劇烈的運動或者過度節(jié)食。
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