轉(zhuǎn)呼啦圈半個月了沒有瘦可能是因求美者每日的運動量沒有達標，體內(nèi)消耗的能力相對比較少，且平時沒有忌口，經(jīng)常進食高脂肪、高糖類的食物，比如巧克力、甜點、肥肉、炸雞等，體內(nèi)攝入的熱量超標，也會轉(zhuǎn)化為脂肪增加體重。減肥需要管住嘴。邁開腿長期堅持才有效果。也可以去正規(guī)的整形醫(yī)院做脂肪抽吸手術，利用負壓吸引的原理將體內(nèi)多余的脂肪抽出體外，從而達到改變身材的目的。