媽媽臀如果是臀部脂肪組織堆積過(guò)多造成的，可以通過(guò)減肥的方式，促使臀變小。比如可以長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步、游泳、練瑜伽、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)臀部多余脂肪消耗。嚴(yán)格控制飲食攝入量，禁止食用過(guò)于油膩的食物。如果減肥的方式?jīng)]有太大效果，也可以通過(guò)吸脂手術(shù)改變臀型。將臀部以及大腿處做小切口，然后將多余脂肪吸出體外，從而達(dá)到瘦腿瘦臀的效果。吸脂手術(shù)后立即穿著緊身衣。