目前流行的減肥方法是做脂肪抽吸手術(shù)，是使用專門的器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，利用負(fù)壓吸引的原理將該部位多余的脂肪抽出，從而達(dá)到減脂、瘦身、改善身材的目的；求美者也可以選擇飲食運(yùn)動療法，每日要嚴(yán)格控制飲食的總攝入量，減少高熱量食物的攝入。每日要堅持進(jìn)行體育鍛煉，比如跳繩、騎單車、跑步、打羽毛球、游泳等，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒。