想要使頭發(fā)變多變厚，如果存在脫發(fā)的現(xiàn)象，則可以外用生發(fā)藥物，或者是去醫(yī)院進行植發(fā)治療。平時應該注重頭發(fā)的保養(yǎng)，首先應該減少燙染的頻率，其次需要保持良好的作息習慣，避免熬夜。飲食上可以多吃有助于生發(fā)的食物，比如黑芝麻、黑豆、核桃、花生等等。但是需要注意，每個人的發(fā)質(zhì)受到遺傳因素的影響，存在粗硬、細軟的區(qū)別，只要頭發(fā)健康，不需要過多進行干預。