魚肝油對于美白皮膚的效果不明顯。魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，其中對皮膚有一定益處的是維生素A，能夠使皮膚細(xì)膩柔軟，增強(qiáng)皮膚的彈性，但是沒有太多美白的功效。想要皮膚美白，應(yīng)該外用富含維生素C的護(hù)膚品，或者是去正規(guī)的美容院進(jìn)行激光美白，能夠達(dá)到快速見效的目的。平時(shí)也應(yīng)該注重護(hù)膚，尤其是需要注意防曬，作息保持規(guī)律，避免熬夜，以免加速皮膚老化。