長(zhǎng)頭發(fā)的最快方法一般是到理發(fā)店進(jìn)行接發(fā)，若不想要接發(fā)，可以在平時(shí)多吃核桃、黑芝麻、牛奶、雞蛋等食物，可以幫助增強(qiáng)機(jī)體的代謝能力，并養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，不要經(jīng)常熬夜，其次避免吃較多含油量高以及刺激性比較強(qiáng)的食物，也可以經(jīng)常按摩頭皮，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。若出現(xiàn)頭發(fā)大量脫落并且經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后沒(méi)有長(zhǎng)出新的頭發(fā)，也可以使用植發(fā)的方式來(lái)改善個(gè)人的形象。