肚子怎么減脂肪？問
24歲2025年03月29日 22:59:00
病情描述：
我因為長時間的坐著，肚子上的肥肉特別多，我感到非常困擾；想知道肚子怎么減脂肪？
醫(yī)生回答(1) 答
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王克明副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 向他提問
肚子上有肉可以堅持進行體育運動，比如跑步、跳繩、仰臥起坐、打羽毛球等，能夠鍛煉腹部等部位的肌肉，促進體內(nèi)脂肪的燃燒，從而減少腹部的脂肪；如果求美者腹部脂肪比較多，可以去整形醫(yī)院做抽脂手術，使用器械通過皮膚的小切口進入皮下脂肪層，利用負壓吸引的原理將腹部多余的脂肪抽出體外，從而達到減脂塑形的效果，注意在恢復期間不要做劇烈的運動。
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