求美者可以先嘗試運(yùn)動(dòng)減重，比如加強(qiáng)大腿的運(yùn)動(dòng)鍛煉，包括深蹲、高抬腿等，還需要限制總熱量的攝入，少吃油脂含量高的食物，碳水化合物的比重也應(yīng)該有所下降。如果控制飲食、鍛煉都無(wú)法瘦腿，求美者也可以去正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行抽脂手術(shù)，利用負(fù)壓吸引將脂肪去除。做完抽脂手術(shù)后求美者需要做好傷口護(hù)理，傷口恢復(fù)之前不可以碰水、避免吃刺激性食物，也不能劇烈運(yùn)動(dòng)、蒸桑拿、泡溫泉。