如果大腿部位脂肪比較多，可以通過(guò)體育鍛煉，比如跑步、跳繩、騎單車(chē)等運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉大腿部位的肌肉，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒；還可以去正規(guī)的整形醫(yī)院做脂肪抽吸手術(shù)，利用負(fù)壓吸引的原理將大腿部位多余的脂肪抽出體外，從而快速達(dá)到減肥的目的；如果求美者是因大腿部位肌肉發(fā)達(dá)引起的腿粗，可以注射瘦腿針，阻斷肌肉與神經(jīng)之間的傳導(dǎo)，使肌肉產(chǎn)生廢用性萎縮。