白醋和蜂蜜一起喝能減肥嗎？問
31歲2025年03月29日 23:08:15
病情描述：
最近又胖了很多，以前的褲子都穿不下了，聽同事說白醋和蜂蜜能減肥，但是感覺不太靠譜，想咨詢白醋和蜂蜜一起喝能減肥嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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蘭玲副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
白醋和蜂蜜一起喝并沒有減肥的作用。通常醋在中醫(yī)論述中的功效為消食化積、散結(jié)止痛、解毒止血，而蜂蜜的功效則為潤腸通便、化痰止咳，兩者混合飲用僅有改善消化、促進排泄的作用，但并不會影響機體的脂肪消耗，故建議不要嘗試各類偏方，防止產(chǎn)生負面影響。如果自身有減肥需求，則可以通過調(diào)整飲食、增加運動等方式促進脂肪消耗，同時日常也需注意調(diào)整作息，不可長時間熬夜。
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