熬夜對減肥有影響。偶爾熬夜會導致睡眠不足，身體疲乏勞累，影響身體狀態(tài)，減少活動力，可能會因此導致代謝消耗量減少。如果經(jīng)常性熬夜，則會影響內(nèi)分泌水平，可能會因此出現(xiàn)新陳代謝紊亂等情況。肥胖者可能會因為內(nèi)分泌水平升高導致胰高血糖素分泌量增加，從而出現(xiàn)體重上升。平時要盡量避免熬夜，以免影響身體機能的穩(wěn)定，影響減肥的效果。減肥期間還要控制飲食，增加自身運動量，有助于快速達到減肥目的。