正常情況下，頭發(fā)在半年內(nèi)平均可以生長(zhǎng)6-7厘米左右。由于每個(gè)人的身體情況不同，所以會(huì)存在一定的差異性。頭發(fā)的生長(zhǎng)速度受到很多因素的影響，比如年齡、營(yíng)養(yǎng)狀況、身體基本健康狀況、新陳代謝速度、頭皮毛囊的健康狀況等等。想要促進(jìn)頭發(fā)盡快生長(zhǎng)，首先應(yīng)該盡量減少燙染的頻率。其次，可以適當(dāng)多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物。另外，規(guī)律作息，避免熬夜。每天可以適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮，增強(qiáng)毛囊活性。