獻(xiàn)血對(duì)身體是沒(méi)有害的。反而能給身體帶來(lái)好處，比如：獻(xiàn)血可以降低血液的粘稠度；可以清潔血管，減少體內(nèi)的有害物質(zhì)；可以刺激機(jī)體的造血能力；可以減少患心血管疾病的幾率等。建議獻(xiàn)血前三天不要服用藥物、避免進(jìn)食油膩等刺激性的食物，獻(xiàn)血前要保證充足的睡眠，不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。獻(xiàn)血后要保證穿刺部位的清潔、干燥，避免暴飲暴食，也不要進(jìn)行鍛煉等運(yùn)動(dòng)。