女性調(diào)理肝腎，可以吃海參粥、煎蠔餅、益智仁燉花膠等食物，具有補(bǔ)腎益精、益陽等作用。女性平時還可以多吃一些枸杞、桂圓、阿膠等食物，有助于滋養(yǎng)肝腎。如果女性心煩氣躁，還可以進(jìn)食一些黑芝麻、木耳等食物。建議女性日常多進(jìn)食一些動物肝臟、以及韭菜、芥菜、大頭菜等保護(hù)肝腎的食物，有利于促進(jìn)新陳代謝，緩解女性機(jī)體的不適感。女性日常還要保持充足的休息，避免熬夜。