女性在例假前期可能會(huì)伴有不良情緒，例如脾氣暴躁、情緒波動(dòng)過(guò)大等。其次由于來(lái)例假前體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，因此患者還有可能伴有頭痛、頭暈、小腹微痛、乳房脹痛、畏寒、四肢冰涼等癥狀。不過(guò)由于每個(gè)女性的體質(zhì)都不一樣，因此例假前出現(xiàn)的具體癥狀也會(huì)存在差異。如果平時(shí)月經(jīng)比較規(guī)律，可以通過(guò)計(jì)算方式來(lái)判斷下一次月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間，在月經(jīng)來(lái)潮前要避免吃生冷食物。