姨媽期體重會有一定的變化。月經(jīng)期間的女性體內(nèi)激素水平會出現(xiàn)變化，可能會因?yàn)榧に氐淖饔脤?dǎo)致鈉水儲留出現(xiàn)浮腫，體重也會因此出現(xiàn)升高，通常增加2公斤左右。但是在月經(jīng)結(jié)束之后，激素水平穩(wěn)定的情況下會逐漸恢復(fù)。因此，月經(jīng)期間應(yīng)該盡量避免食用過咸的食物，以免加重體重增加的程度，不利于身體健康。經(jīng)期要注意休息，避免過度勞累。還應(yīng)合理飲食，規(guī)律作息。