不吃米飯會影響月經(jīng)，因為米飯屬于主食，雖然其他食物可以補充機體足夠的營養(yǎng)，但是長期不吃主食，會使機體的抵抗力下降。如果女性的身體變得虛弱，可能會影響激素的分泌，從而出現(xiàn)經(jīng)量減少、月經(jīng)周期不規(guī)律等月經(jīng)失調(diào)的癥狀。若是女性過度節(jié)食，還可能會出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀。一般女性長期服用避孕藥、長期處于焦慮等不良情緒中，或者是運動量過大都會引起月經(jīng)失調(diào)。