孕初期的孕婦是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆Φ?。在懷孕的初期，女性常常?huì)出現(xiàn)食欲不佳的狀況，體內(nèi)熱量會(huì)不夠，適當(dāng)?shù)某孕┣煽肆Γ軌蛱峁崮軄頋M足人體所需。但是因?yàn)榍煽肆ζ?，孕婦不能過多的食用，以防止造成胃酸的反流。女性在懷孕期間，若是妊娠反應(yīng)偏重，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┬迈r的水果，如蘋果、香蕉、芒果、藍(lán)莓等，可以補(bǔ)充對(duì)復(fù)合維生素、礦物和營養(yǎng)元素。