大姨媽來了可以吃荔枝，荔枝屬性溫?zé)?，對身體并不會造成負面影響，反而可以溫補身體，促進體內(nèi)寒氣的排出，改善因為體寒導(dǎo)致的痛經(jīng)、經(jīng)血量少等癥狀。進食荔枝還能補充維生素、精氨酸、色氨酸、葡萄糖等營養(yǎng)成分，提高身體免疫力。其次，進食荔枝還能健腦益智、滋補脾胃、提高進食欲望。但是不建議一次吃太多荔枝，否則熱量在體內(nèi)堆積，容易導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口干舌燥、便秘、口臭等癥狀。