吃梨對喉嚨好，梨中含有大量水分，可以生津止渴，進食后能改善喉嚨干癢、咽喉腫痛等癥狀；進食梨子也能降低體內火氣，有潤肺去燥的功效；其次，可以吃獼猴桃改善因為季節(jié)干燥、上火等原因導致的喉嚨不適感。此外，也可以吃楊梅、柚子、西瓜等食物，補充維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，對喉嚨也有益處。日常要保持充足的水分攝入，氣候干燥期間保證每日飲水量在1500-2000毫升左右。