如果更年期患者潮熱癥狀并不是太嚴重，可以通過飲食調理和生活以及心態(tài)的調節(jié)緩解癥狀，患者平時可以多吃豆制品補充身體內的雌激素，因為此癥狀是因為女性身體內的激素水平波動所導致，補充激素可以幫助患者緩解更年期癥狀；平時要多吃低脂肪和高維生素的食物，同時要多喝水補充身體內流失的水分。每天保持規(guī)律的作息，同時要早睡早起，避免熬夜。如果癥狀嚴重，可以遵醫(yī)囑補充雌激素、孕激素等藥物緩解不適癥狀。