陳醋和白醋可以降血糖嗎?問
我有糖尿病好幾年了,最近血糖一直都不平穩(wěn),朋友推薦我在平時(shí)多吃陳醋和白醋;請(qǐng)問陳醋和白醋可以降血糖嗎?
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張東銘副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 向他提問
陳醋和白醋都是比較常用的調(diào)料,并不具有降血糖的作用。血糖高的患者也不宜通過喝醋的方式降低血糖。患者血糖高主要是體內(nèi)胰島素絕對(duì)缺乏或相對(duì)不足等原因造成。如果想要降低血糖,建議先調(diào)整自身飲食習(xí)慣,盡量以清淡、低脂、低糖類食物為主;避免暴飲暴食,禁止大量飲酒。每日適當(dāng)參加體育鍛煉,促進(jìn)體內(nèi)多余熱量和糖分消耗。定期監(jiān)測(cè)血糖變化,血糖持續(xù)高于正常范圍者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查原因。
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