來例假是可以洗下面的。月經(jīng)期間，女性應(yīng)該注意保持私處的衛(wèi)生，每天可以清洗外陰部位。經(jīng)期由于子宮持續(xù)性出血，且自身抵抗力下降，如果不注意清潔，容易誘發(fā)外陰炎、陰道炎等婦科疾病，且自身也會感到不舒適。需要注意在清洗時(shí)使用清水即可，避免盲目使用婦科洗液，更不能進(jìn)行陰道沖洗。經(jīng)期女性應(yīng)該注意休息，保持規(guī)律的作息習(xí)慣，合理飲食，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、盆浴以及性生活。