如果耳膜輕度內(nèi)陷，患者可以通過捏鼻鼓氣的方式促使咽鼓管恢復通暢。若是耳膜內(nèi)陷較為嚴重，對于耳鼻部炎癥造成的耳膜內(nèi)陷，可以在醫(yī)生指導下采用消炎藥、黏液促排劑等藥物進行治療，控制炎癥發(fā)展。其次，患者也可以通過鼓膜穿刺的方式促進耳膜內(nèi)積液排出。平時盡量保持耳道干燥清潔，避免耳朵進水。在生活中經(jīng)常做咽口水、張嘴打哈欠等動作，緩解耳朵脹痛。