胸部軟組織受損后，需要注意的事項(xiàng)有很多，首先近期應(yīng)多臥床休息，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)或者是體力勞動(dòng)，以免使軟組織受損情況加重；其次，受傷后還需改善飲食，避免食用油膩肥厚、刺激性強(qiáng)的食物，可以遵醫(yī)囑使用消腫止痛的藥物緩解癥狀。胸部軟組織受損后24小時(shí)內(nèi)，可以用冰毛巾冰敷患處，有助于減輕疼痛；過48小時(shí)再熱敷，并可以外用活血化瘀的藥物，對損傷恢復(fù)有益。